Cuidado com seus pensamentos ocultos.

Fiquei chocado com as imagens de pessoas saqueando estabelecimentos comerciais em Recife - PE, depois da greve dos policiais.

Os comerciantes estão fazendo de tudo para tentar impedir que seus estabelecimentos sejam invadidos.

No grupo de saqueadores não há somente homens, há mulheres e crianças quebrando portas e "roubando” aparelhos eletrônicos e eletrodoméstico das lojas que encontram pela frente. Um gerente de uma das lojas desabafou se dizendo indignado pois, paga impostos e é esse tipo de segurança que eles possuem.

Isso me faz pensar em quantas pessoas tem em seu íntimo a vontade de fazer o que é errado, mas não o fazem por medo de represálias?

Vou utilizar a seguinte lógica, eu não cometo crimes, não porque acredito ser errado, mas pelo fato do medo de ser preso, se a polícia não atuar, então me sinto incentivado a entrar na criminalidade.

Não traio minha esposa, não porque acredito que é errado, mas o medo de ser descoberto e cair na boca das pessoas. A partir do momento que surge uma oportunidade, demonstro este meu lado até então escondido.

Há uma frase que diz: Ética é o que você faz quando está todo mundo olhando. O que você faz quando ninguém está olhando chama-se caráter. (Oscar Wilde)

Então quer dizer se esqueci meu carro aberto, pessoas que tem essa tendência para fazer o que é errado talvez não o façam devido ao medo de serem pegos, mas não porque acreditam ser errado.

Meu pai sempre me ensinou que mesmo que ninguém esteja olhando, devemos fazer o que é correto, pois uma hora ou outra nossos pensamentos ocultos e nossas vontades irão aflorar.

Por isso é importante trabalharmos constantemente para termos um caráter puro, agir de forma correta, para evitar sermos traídos pelos nossos próprios pensamentos.

Saiba que você semeia um pensamento, colherás uma ação, semeia uma ação colherás um hábito, semeia um hábito, colherás um caráter, semeia um caráter e colherás um destino.

Pense nisso.

Use coisas, ame pessoas

Recentemente ouvi no rádio, uma pesquisa em que jovens de classe menos favorecidas, estão cada vez mais utilizando tênis de marcas famosas e caras e outros itens como celulares de última geração, que até há algum tempo atrás, eram itens consumidos somente pela classe média e alta.

O que se destaca nesta pesquisa, não é o aumento da renda desses jovens, mas sim, que estão utilizando toda sua renda para comprar esses itens que consideram primordial para sua inclusão social. Consideram ao terem um tênis da marca Nike, que custa R$ 900,00 serão facilmente aceitos entre seus amigos.

A cientista social Paula Nascimento da Silva, pesquisou esse tema em seu mestrado e entrevistou vários jovens da periferia perguntando o que fariam se ganhassem R$500,00, alguns responderam que ajudariam a família mas predominaram gastos com a aparência.

Para esses jovens que geralmente não possuem uma instrução adequada, costuma-se trabalhar em locais temporários ou de bicos para terem uma renda e muitas das vezes são explorados por traficantes ou trabalho escravo para conseguirem dinheiro e comprar seus adereços. Consequentemente, verifica-se que há um aumento da criminalidade entre esses jovens. Então constata-se então que estão fazendo de tudo para conseguirem recursos para manter sua aparência de certa forma aceitável.

O que me preocupa diante de tudo isto, é a supervalorização de coisas. As pessoas estão em um ritmo intenso de trabalho para conseguirem comprar coisas e muitas vezes a família tem sofrido com isso. Pessoas estão amando coisas e usando pessoas, o correto é, usar coisas e amar pessoas. Quando supervalorizamos algo, ao perder este algo, nossa vida passa a não ter mais sentido. Agora pessoas, podem fazer uma grande diferença em nossa vida. Experimente hoje amar mais sua família, amar seus amigos e seus colegas de trabalho. Você será muito mais feliz.

Pense nisso e tenha um bom dia.

Israel Santos

Como Acabar Com Um Problema

"Se você quiser acabar com um problema, pare de falar dele."

Joyce Meyer

Vi essa frase certo dia navegando pela internet e gostei muito da forma direta de tratar o assunto.

Conheço muitas pessoas que tem seus problemas, mas a todo momento estão remoendo o mesmo, seja se lamentando para alguém para esta pessoa ter dó de você ou ficando presa em seus pensamentos.

Saiba de uma coisa, problemas fazem parte da vida, sempre fizeram, está em você aprender com eles e crescer, ou se enterrar neles. Superá-los lhe tornará mais forte. Agora, você terá que treinar sua mente para resolver seus problemas, treiná-la, não ter medo da mudança e decidir a melhor forma para solucioná-lo.

Vou trazer algumas dicas para ajudá-lo a resolver de forma mais prática suas situações difíceis. Tudo baseado em minha própria experiência.

1 - Procurar resolver os problemas segundo sua ordem de importância.

Esta dica é muito citada em vários livros e artigos sobre o assunto, mas quero te trazer algo diferente que tem funcionado comigo. Não importa se você ordena pelos mais difíceis primeiro ou mais fáceis, o importante é ordenar. Muitas das vezes resolvi em minha vida os problemas menores primeiro, me deu gás e ânimo para resolver aquele que parecia impossível de resolvê-lo. Tudo depende, o mais importante é começar a agir e ordená-los, o resto é com você.

2 - Se distraia.

Já passei horas e horas em frente ao computador tentando resolver situações difíceis em que não conseguia achar uma solução, até que decidi parar, sair um pouco do escritório e me distrair com a família, caminhar um pouco. No momento que voltei para o escritório, parecia que tudo estava tão nítido em minha mente. Experimente utilizar esta dica, ela lhe fará muito bem, além de melhorar o relacionamento com sua família.

3 - Assuma uma atitude fria e analítica diante do problema.

Não use sempre o emocional para resolver problemas, aliás em muitos casos o emocional atrapalha nas suas decisões. Vamos utilizar o exemplo de uma mãe que tem que corrigir o seu filho pois está indo mal na escola devido a indisciplina. Se usar o emocional a mãe fará uma correção mas logo terá pena do seu filho e já abandonará o método de disciplina.

Minha esposa é professora e de vez em quando, me conta histórias de pais que acompanham seus filhos nos primeiros dias de aulas, no momento que a professora corrige a criança, os pais correm para abraçar e socorrerem seus filhos em plena sala de aula. Isso tem um efeito muito negativo na vida da criança, pois a professora corrige, mas os pais amenizam a situação. Cuidado ao usar o emocional nas suas decisões.

4 - É bom procurar ouvir profissionais ligados à área do problema.

Se seu problema é relacionado a uma área que um profissional pode lhe auxiliar, pare de ficar quebrando a cabeça sozinho e procure a ajuda de um. As vezes é um financiamento que não consegue quitar, um carro que só te da problemas, algumas multas do antigo dono do seu carro, uma infiltração na sua casa. Dentro do possível, procure ajuda profissional.

5 - O segredo é pensar na solução e não no problema.

Essa dica é matadora, pois a utilizo muito no meu dia a dia. Quando tenho uma situação difícil, não fico pensando “apenas” no problema, já começo a imaginar a solução para ele.

Diga: "Vejo as seguintes possibilidades:" Descreva aqui as soluções que estão ao seu alcance, mesmo que pareçam fracas ou inadequadas, escreva todas elas, depois vá eliminando as menos viáveis. Aliás sugiro anotar até aquelas que parecem malucas, pois assim você trabalhará sua criatividade. Vamos utilizar o seguinte exemplo, trabalho durante todo o dia e a noite vou a academia, como moro sozinho, frequentemente chego em casa ao meio dia e não tem almoço pronto, então tenho que cozinhar rapidamente e assim sem descansar voltar para o trabalho. Vamos analisar as seguintes soluções para este problema. Começar a almoçar na empresa, fazer um convênio com um restaurante para almoçar todos os dias, Acordar mais cedo e preparar o almoço, casar (parece a mais maluca), casar com alguém que goste de cozinhar ou te dará a oportunidade de almoçar na casa da sogra. São soluções que aumentarão sua criatividade, também um momento de alegria pois você vai sorrir com a situação e ficará muito mais fácil resolver o seu problema.

Pense nisso e tenha um bom dia.

Israel Santos

10 Dicas para elevar sua motivação

Não é uma tarefa fácil estar motivado, constantemente somos atacados por pensamentos ou situações conflitantes, que sugam nossas energias e muitas vezes nos levam a querer desistir de tudo.

Sabemos que precisamos ter equilíbrio, mas isso parece algo distante de nós. Saiba de uma coisa, todo mundo enfrenta dúvidas, depressão e vontade de desistir, o que diferencia perdedores de vencedores é a capacidade de superar obstáculos e seguir em frente.

Aqui vou trazer 10 dicas para ajudá-lo a manter-se motivado, espero que você tenha sucesso em sua busca pela motivação.

1. Por que precisamos de motivação na vida?
Motivação é a única coisa que nos faz continuar quando as coisas ficam difíceis. Quando sentimos vontade de desistir, quando nos sentimos preguiçosos, quando nos sentimos frustrados, é a motivação que nos empurra para a próxima etapa.

2.Estabeleça metas eficazes.
O maior causador de desmotivação nas pessoas, é a falta de metas, falta de foco, então mais do que nunca, elabore suas metas, escreva em um papel e guarde na sua bolsa ou carteira.

3 . Controle seus sentimentos e emoções
Aprenda a cultivar pensamentos positivos, neutralize os negativos, e se concentre na tarefa que você tem em mãos. Isto pode fazer com que você se erga de uma queda antes que ela te derrube de vez, Isso não é fácil, mas é preciso. Há uma frase de Bob Marley que diz o seguinte, Mais vale a lágrima da derrota, do que a vergonha de não ter lutado. Saiba que até mesmo uma derrota, pode te levar a uma futura vitória.

4. Você é seu maior adversário
As pessoas podem lhe ajudar, leituras e vídeos podem lhe ajudar, mas somente você é responsável por sua própria motivação, ninguém poderá estar motivado por você.

5. Aprenda a cultivar automotivação
Busque história que lhe tragam alegria, lembre-se de fatos na sua vida que já passaram. Sabe aquelas histórias que você sorri sozinho? Use estas histórias como agente motivador.

6. Afaste-se do que lhe faz mal.
Se a internet, a televisão ou algum outro detalhe estiver lhe atrapalhando na busca de seus sonhos, afaste-se disto, pelo menos temporariamente. Eu já me afastei da televisão por 30 dias e foi ótimo para os meus projetos, faça isso e tenha perseverança. Vale também para amigos que estão apenas te prejudicando.

7. Seja uma metamorfose ambulante
Mude, mude sempre, desde a forma como estão seus móveis de casa, até a forma como você chega no seu trabalho ou na faculdade. Leve uma fruta para colegas que trabalham ao seu lado, você não tem noção do que isto é capaz.

8. Nunca desista
Afaste todo e qualquer pensamento de desistência, se você já começou, termine.

9. Exercite-se
Depois de tentar por 3 vezes fazer musculação, resolvi me exercitar da forma que gosto e me traz prazer, faço ciclismo e natação e isso tem me ajudado muito a buscar meus objetivos, experimente você também. Estar em atividade sempre, lhe trará maior alegria e motivação diária.

10. Busque um sentido para sua vida
Saiba qual é o seu propósito de vida e trabalhe em cima deste propósito, ajudar pessoas, trabalhar para manter a família, seja qual for, descubra qual o seu proposito e pratique.

Tenham todos um dia abençoado e até mais.

Israel Santos

Invista na sua família, faça algo novo HOJE.

Tudo o que você faz na sua vida é planejado? Ou você nunca planeja suas tarefas diárias. Quero te desafiar hoje a fazer algo diferente com sua família.

Sabe aquelas histórias que são engraçadas em que a pessoa fez algo totalmente diferente da sua rotina e ela diz “Deu a louca e fiz”. Geralmente são esses momentos que ficam eternizados na memória e que provavelmente contaremos aos nossos filhos e netos.

Vou trazer alguns motivos para fazer algo novo hoje.
Está crescendo assustadoramente o número de divórcios e traições, se perguntar para grande parte dos divorciados os seus motivos, dirão que os gênios não batiam, que não tinham dinheiro para pagar as contas, que a vida sexual não era boa e outras coisas mais. Saiba que através de atitudes simples, poderíamos evitar esses momentos de tensão e trazer mais alegria a nossa vida familiar. Se você está solteiro, essa dica para inovar também é para você.

Não espere viajar a Disney ou para a Europa para ter momentos alegres, comece hoje. Quer ver como é simples? Uma caminhada pelo seu bairro com sua esposa e filhos, fará alguma diferença. Comprar um sorvete e comê-lo na praça numa noite da semana. Ter o dia dos jogos e brincadeiras, com os pais fazendo mímica e os filhos tentando adivinhar, terá um efeito muito bom também. Pedalar pela cidade é outro motivador.

Agora, se você é mais ambicioso, tem dinheiro para investir e quer fazer algo totalmente diferente na sua vida, vão aqui algumas dicas para revolucionar tudo.

- Faça uma viagem pelo Brasil de carro ou moto. Sem planejamento, sem reservar hotel.

- Organize uma festa para seus amigos, preparada por vocês, inclusive organização e alimentação.

- Salte de paraquedas ou asa delta.

- Faça a inscrição em uma academia, numa modalidade nunca pensada antes, como lutas ou natação.

Existem milhares maneiras de renovar sua vida, escolha a sua e tenha sucesso.

Um abraço

Dia da mulher

Não poderia deixar de relatar, que nesta semana estamos comemorando o dia internacional da mulher. Essas guerreiras, que tem o papel de esposa, mãe, amiga, trabalhadora, conselheira e outros mais.

O mundo é mais belo hoje devido a mulher, sem elas, o mundo não seria tão bonito assim.

Através do carinho, através de seu jeitinho nos conquistam, com o seu olhar nos impacta.

Parabéns a todas as mulheres pelo seu dia que aliás, são todos os dias do ano.

O site Brasil Escola, destaca a importância da mulher na sociedade, "Enfrentando diversas discriminações e adaptações em relação aos “afazeres puramente femininos”, como cuidar de casa e da família, a mulher conseguiu superar suas dificuldades e ainda administrar seu tempo a favor de suas atividades, para que as questões familiares não entrem em conflito com questões profissionais e sociais. A mulher ainda é alvo de grande discriminação por aqueles que ainda acreditam que “lugar de mulher é no fogão” e por isso enfrenta o grande desafio de mostrar que apesar de frágil é ainda forte, ousada e firme na tomada de decisões, quando necessário."

Que esse crescimento feminino se perpetue.

Israel Santos

7 hábitos de pessoas incrivelmente felizes

Materia do site http://hypescience.com, muito boa relacionada a felicidade.

O que faz você feliz? As respostas são absolutamente infinitas e individuais para ambas as perguntas. Mas, como bem observou Gregory Ciotti – autor do livro “Sparring Mind”, que fala sobre o comportamento humano, produtividade, hábitos e trabalho criativo -, é uma grande besteira acharmos que não podemos aprender nada observando a alegria de pessoas incrivelmente felizes.

Em nosso dia a dia, é comum passar batido por algumas coisas simples e corriqueiras que podem alterar o nosso nível de felicidade. Mas, felizmente, nós não precisamos ficar só no “achismo”. Alguns estudos foram além nesta questão, observando o comportamento de pessoas que se consideram absolutamente felizes e procurando as “chaves” para esse sentimento tão almejado.

E  o resultado foi uma série de conselhos que, se aplicados, podem mudar radicalmente sua vida.

1. Seja ocupado, mas não apressado

Pesquisas mostram que estar sempre com pressa faz com que as pessoas alcancem rapidamente um estado de tristeza. Por outro lado, muitos outros estudos sugerem que não ter nada para fazer também pode arrastar uma pessoa para o buraco. Ou seja: a chave para progredir e encontrar a tão sonhada felicidade é ter uma vida produtiva. Em outras palavras: você deve trabalhar para expandir sua zona de conforto sempre, mas não tanto a ponto de deixar sua rotina sobrecarregada.

O que significa dizer “sim” apenas para as coisas que realmente deixam você muito animado, e “não” para todas que são “hum, ok” para baixo. É um filtro e tanto, não?

2. Tenha 5 relacionamentos bem próximos

Ter relacionamentos realmente próximos com pessoas com as quais você realmente se importa e pode ter discussões profundas não só nos mantém felizes como também nos ajuda a viver mais. Amizade verdadeira vale ouro, e mais anos de vida.

Mas por que cinco?

Para alguns estudos, esse parece ser um número aceitável e, principalmente, administrável. Mas o número não é o principal aspecto aqui. O importante é o esforço que você coloca em uma relacionamento que vale a pena. Estudos mostram que até mesmo as relações mais próximas tendem a se dissolver com o tempo. Afinal, a proximidade com uma pessoa é algo que você tem que merecer constantemente, nunca tratando como algo que apenas lhe foi dado. Assim, todas as vezes em que você se conecta com as pessoas que ama, os laços ficam ainda mais estreitos e você ganha de brinde uma dose de felicidade. Segundo as pesquisas, 2 encontros semanais, toda semana, são a medida certa para amigos próximos.

3. Não amarre sua felicidade a eventos externos

Neste contexto que estamos tratando hoje, a autoestima pode ser traiçoeira. Com certeza faz bem para confiança, mas várias pesquisas já mostraram que pessoas que amarram seu grau de autoestima a eventos externos podem ser bastante inconstantes. Por exemplo: um estudante que atrela seu grau de autoestima à sua experiência escolar experimenta doses de felicidade ao receber um diploma ou é aprovado em um exame. Mas quando é reprovado, ou atinge um resultado longe do esperado, e a autopunição costuma ser um tanto dura.

E tem outra: amarrar sua felicidade a eventos externos também pode levar a um comportamento que evita o fracasso como uma medida defensiva. Sabe todas aquelas vezes que você disse a si mesmo “não importa que eu não consegui, eu nem estava tentando mesmo”? A chave pode ser, então, pensar menos em você e evitar a armadilha de amarrar sua felicidade ao que acontece ao seu redor.

•  Teste sua “felicidade”: você consegue ignorar seu celular?

4. Exercite-se!

Pode guardar a cara feia, porque no fundo, no fundo – ou não tão no fundo assim -, você sabe que não importa o quanto você não goste de se exercitar e suar um pouco. A verdade absoluta é que, qualquer que seja a atividade física, vai fazer com que você se sinta melhor.

Simples assim.

5. Seja bom em alguma coisa

Pessoas felizes geralmente têm uma assinatura, que remete a alguma coisa na qual elas se tornaram muito boas – mesmo que o processo de aprendizado tenha sido tortuoso. Afinal, não precisamos fazer muitas pesquisas para descobrir que se tornar realmente bom em alguma coisa pode ser mais estressante do que se imagina.

Mas é justamente aí que está o pulo do gato.

Porque quando você atravessa um processo escaldante e consegue atingir seu objetivo, a felicidade aparece quando você olha para trás e vê tudo o que superou para chegar ao momento da conquista. Ser ruim em alguma coisa é o primeiro passo para ser bom em alguma coisa – e nada é mais verdade que isso.

O esforço é sinônimo de progresso.

6. Gaste mais dinheiro com experiências

Pessoas felizes tendem a investir mais em experiências do que em bens materiais, pois o benefício adquirido com uma experiência é mais marcante e, consequentemente, mais duradouro do que o advindo de um objeto. Por exemplo, vá viajar em vez de comprar algo. Afinal, uma experiência dura para sempre, enquanto um bem, se não for descartável, tem grande chance de se tornar mais um item camuflado na paisagem corriqueira de nosso dia a dia.

7. Não ignore seus comichões

Esse conselho talvez seja mais poético do que científico, mas não por isso perde seu valor.

Quando o jornal inglês The Guardian perguntou a enfermeira de um hospício quais eram os 5 principais arrependimentos dos pacientes terminais, uma das respostas mais comuns era que eles se arrependiam por não terem sido verdadeiros a seus sonhos.

Quando as pessoas percebem que a vida delas está chegando ao fim, elas olham para trás e veem quantos sonhos foram embora sem serem realizados. A maioria lamenta não ter honrado nem metade de seus sonhos e teve de morrer sabendo que isso aconteceu por conta das escolhas que fizeram, ou deixaram de fazer.

Quem sabe, no final das contas, a felicidade não seja um destino, mas sim uma maneira – talvez a melhor delas – de percorrer seu caminho.