10 Dicas para elevar sua motivação

Não é uma tarefa fácil estar motivado, constantemente somos atacados por pensamentos ou situações conflitantes, que sugam nossas energias e muitas vezes nos levam a querer desistir de tudo.

Sabemos que precisamos ter equilíbrio, mas isso parece algo distante de nós. Saiba de uma coisa, todo mundo enfrenta dúvidas, depressão e vontade de desistir, o que diferencia perdedores de vencedores é a capacidade de superar obstáculos e seguir em frente.

Aqui vou trazer 10 dicas para ajudá-lo a manter-se motivado, espero que você tenha sucesso em sua busca pela motivação.

1. Por que precisamos de motivação na vida?
Motivação é a única coisa que nos faz continuar quando as coisas ficam difíceis. Quando sentimos vontade de desistir, quando nos sentimos preguiçosos, quando nos sentimos frustrados, é a motivação que nos empurra para a próxima etapa.

2.Estabeleça metas eficazes.
O maior causador de desmotivação nas pessoas, é a falta de metas, falta de foco, então mais do que nunca, elabore suas metas, escreva em um papel e guarde na sua bolsa ou carteira.

3 . Controle seus sentimentos e emoções
Aprenda a cultivar pensamentos positivos, neutralize os negativos, e se concentre na tarefa que você tem em mãos. Isto pode fazer com que você se erga de uma queda antes que ela te derrube de vez, Isso não é fácil, mas é preciso. Há uma frase de Bob Marley que diz o seguinte, Mais vale a lágrima da derrota, do que a vergonha de não ter lutado. Saiba que até mesmo uma derrota, pode te levar a uma futura vitória.

4. Você é seu maior adversário
As pessoas podem lhe ajudar, leituras e vídeos podem lhe ajudar, mas somente você é responsável por sua própria motivação, ninguém poderá estar motivado por você.

5. Aprenda a cultivar automotivação
Busque história que lhe tragam alegria, lembre-se de fatos na sua vida que já passaram. Sabe aquelas histórias que você sorri sozinho? Use estas histórias como agente motivador.

6. Afaste-se do que lhe faz mal.
Se a internet, a televisão ou algum outro detalhe estiver lhe atrapalhando na busca de seus sonhos, afaste-se disto, pelo menos temporariamente. Eu já me afastei da televisão por 30 dias e foi ótimo para os meus projetos, faça isso e tenha perseverança. Vale também para amigos que estão apenas te prejudicando.

7. Seja uma metamorfose ambulante
Mude, mude sempre, desde a forma como estão seus móveis de casa, até a forma como você chega no seu trabalho ou na faculdade. Leve uma fruta para colegas que trabalham ao seu lado, você não tem noção do que isto é capaz.

8. Nunca desista
Afaste todo e qualquer pensamento de desistência, se você já começou, termine.

9. Exercite-se
Depois de tentar por 3 vezes fazer musculação, resolvi me exercitar da forma que gosto e me traz prazer, faço ciclismo e natação e isso tem me ajudado muito a buscar meus objetivos, experimente você também. Estar em atividade sempre, lhe trará maior alegria e motivação diária.

10. Busque um sentido para sua vida
Saiba qual é o seu propósito de vida e trabalhe em cima deste propósito, ajudar pessoas, trabalhar para manter a família, seja qual for, descubra qual o seu proposito e pratique.

Tenham todos um dia abençoado e até mais.

Israel Santos