Cuidado com seus pensamentos ocultos.

Fiquei chocado com as imagens de pessoas saqueando estabelecimentos comerciais em Recife - PE, depois da greve dos policiais.

Os comerciantes estão fazendo de tudo para tentar impedir que seus estabelecimentos sejam invadidos.

No grupo de saqueadores não há somente homens, há mulheres e crianças quebrando portas e "roubando” aparelhos eletrônicos e eletrodoméstico das lojas que encontram pela frente. Um gerente de uma das lojas desabafou se dizendo indignado pois, paga impostos e é esse tipo de segurança que eles possuem.

Isso me faz pensar em quantas pessoas tem em seu íntimo a vontade de fazer o que é errado, mas não o fazem por medo de represálias?

Vou utilizar a seguinte lógica, eu não cometo crimes, não porque acredito ser errado, mas pelo fato do medo de ser preso, se a polícia não atuar, então me sinto incentivado a entrar na criminalidade.

Não traio minha esposa, não porque acredito que é errado, mas o medo de ser descoberto e cair na boca das pessoas. A partir do momento que surge uma oportunidade, demonstro este meu lado até então escondido.

Há uma frase que diz: Ética é o que você faz quando está todo mundo olhando. O que você faz quando ninguém está olhando chama-se caráter. (Oscar Wilde)

Então quer dizer se esqueci meu carro aberto, pessoas que tem essa tendência para fazer o que é errado talvez não o façam devido ao medo de serem pegos, mas não porque acreditam ser errado.

Meu pai sempre me ensinou que mesmo que ninguém esteja olhando, devemos fazer o que é correto, pois uma hora ou outra nossos pensamentos ocultos e nossas vontades irão aflorar.

Por isso é importante trabalharmos constantemente para termos um caráter puro, agir de forma correta, para evitar sermos traídos pelos nossos próprios pensamentos.

Saiba que você semeia um pensamento, colherás uma ação, semeia uma ação colherás um hábito, semeia um hábito, colherás um caráter, semeia um caráter e colherás um destino.

Pense nisso.

10 Dicas para elevar sua motivação

Não é uma tarefa fácil estar motivado, constantemente somos atacados por pensamentos ou situações conflitantes, que sugam nossas energias e muitas vezes nos levam a querer desistir de tudo.

Sabemos que precisamos ter equilíbrio, mas isso parece algo distante de nós. Saiba de uma coisa, todo mundo enfrenta dúvidas, depressão e vontade de desistir, o que diferencia perdedores de vencedores é a capacidade de superar obstáculos e seguir em frente.

Aqui vou trazer 10 dicas para ajudá-lo a manter-se motivado, espero que você tenha sucesso em sua busca pela motivação.

1. Por que precisamos de motivação na vida?
Motivação é a única coisa que nos faz continuar quando as coisas ficam difíceis. Quando sentimos vontade de desistir, quando nos sentimos preguiçosos, quando nos sentimos frustrados, é a motivação que nos empurra para a próxima etapa.

2.Estabeleça metas eficazes.
O maior causador de desmotivação nas pessoas, é a falta de metas, falta de foco, então mais do que nunca, elabore suas metas, escreva em um papel e guarde na sua bolsa ou carteira.

3 . Controle seus sentimentos e emoções
Aprenda a cultivar pensamentos positivos, neutralize os negativos, e se concentre na tarefa que você tem em mãos. Isto pode fazer com que você se erga de uma queda antes que ela te derrube de vez, Isso não é fácil, mas é preciso. Há uma frase de Bob Marley que diz o seguinte, Mais vale a lágrima da derrota, do que a vergonha de não ter lutado. Saiba que até mesmo uma derrota, pode te levar a uma futura vitória.

4. Você é seu maior adversário
As pessoas podem lhe ajudar, leituras e vídeos podem lhe ajudar, mas somente você é responsável por sua própria motivação, ninguém poderá estar motivado por você.

5. Aprenda a cultivar automotivação
Busque história que lhe tragam alegria, lembre-se de fatos na sua vida que já passaram. Sabe aquelas histórias que você sorri sozinho? Use estas histórias como agente motivador.

6. Afaste-se do que lhe faz mal.
Se a internet, a televisão ou algum outro detalhe estiver lhe atrapalhando na busca de seus sonhos, afaste-se disto, pelo menos temporariamente. Eu já me afastei da televisão por 30 dias e foi ótimo para os meus projetos, faça isso e tenha perseverança. Vale também para amigos que estão apenas te prejudicando.

7. Seja uma metamorfose ambulante
Mude, mude sempre, desde a forma como estão seus móveis de casa, até a forma como você chega no seu trabalho ou na faculdade. Leve uma fruta para colegas que trabalham ao seu lado, você não tem noção do que isto é capaz.

8. Nunca desista
Afaste todo e qualquer pensamento de desistência, se você já começou, termine.

9. Exercite-se
Depois de tentar por 3 vezes fazer musculação, resolvi me exercitar da forma que gosto e me traz prazer, faço ciclismo e natação e isso tem me ajudado muito a buscar meus objetivos, experimente você também. Estar em atividade sempre, lhe trará maior alegria e motivação diária.

10. Busque um sentido para sua vida
Saiba qual é o seu propósito de vida e trabalhe em cima deste propósito, ajudar pessoas, trabalhar para manter a família, seja qual for, descubra qual o seu proposito e pratique.

Tenham todos um dia abençoado e até mais.

Israel Santos

Invista na sua família, faça algo novo HOJE.

Tudo o que você faz na sua vida é planejado? Ou você nunca planeja suas tarefas diárias. Quero te desafiar hoje a fazer algo diferente com sua família.

Sabe aquelas histórias que são engraçadas em que a pessoa fez algo totalmente diferente da sua rotina e ela diz “Deu a louca e fiz”. Geralmente são esses momentos que ficam eternizados na memória e que provavelmente contaremos aos nossos filhos e netos.

Vou trazer alguns motivos para fazer algo novo hoje.
Está crescendo assustadoramente o número de divórcios e traições, se perguntar para grande parte dos divorciados os seus motivos, dirão que os gênios não batiam, que não tinham dinheiro para pagar as contas, que a vida sexual não era boa e outras coisas mais. Saiba que através de atitudes simples, poderíamos evitar esses momentos de tensão e trazer mais alegria a nossa vida familiar. Se você está solteiro, essa dica para inovar também é para você.

Não espere viajar a Disney ou para a Europa para ter momentos alegres, comece hoje. Quer ver como é simples? Uma caminhada pelo seu bairro com sua esposa e filhos, fará alguma diferença. Comprar um sorvete e comê-lo na praça numa noite da semana. Ter o dia dos jogos e brincadeiras, com os pais fazendo mímica e os filhos tentando adivinhar, terá um efeito muito bom também. Pedalar pela cidade é outro motivador.

Agora, se você é mais ambicioso, tem dinheiro para investir e quer fazer algo totalmente diferente na sua vida, vão aqui algumas dicas para revolucionar tudo.

- Faça uma viagem pelo Brasil de carro ou moto. Sem planejamento, sem reservar hotel.

- Organize uma festa para seus amigos, preparada por vocês, inclusive organização e alimentação.

- Salte de paraquedas ou asa delta.

- Faça a inscrição em uma academia, numa modalidade nunca pensada antes, como lutas ou natação.

Existem milhares maneiras de renovar sua vida, escolha a sua e tenha sucesso.

Um abraço

7 hábitos de pessoas incrivelmente felizes

Materia do site http://hypescience.com, muito boa relacionada a felicidade.

O que faz você feliz? As respostas são absolutamente infinitas e individuais para ambas as perguntas. Mas, como bem observou Gregory Ciotti – autor do livro “Sparring Mind”, que fala sobre o comportamento humano, produtividade, hábitos e trabalho criativo -, é uma grande besteira acharmos que não podemos aprender nada observando a alegria de pessoas incrivelmente felizes.

Em nosso dia a dia, é comum passar batido por algumas coisas simples e corriqueiras que podem alterar o nosso nível de felicidade. Mas, felizmente, nós não precisamos ficar só no “achismo”. Alguns estudos foram além nesta questão, observando o comportamento de pessoas que se consideram absolutamente felizes e procurando as “chaves” para esse sentimento tão almejado.

E  o resultado foi uma série de conselhos que, se aplicados, podem mudar radicalmente sua vida.

1. Seja ocupado, mas não apressado

Pesquisas mostram que estar sempre com pressa faz com que as pessoas alcancem rapidamente um estado de tristeza. Por outro lado, muitos outros estudos sugerem que não ter nada para fazer também pode arrastar uma pessoa para o buraco. Ou seja: a chave para progredir e encontrar a tão sonhada felicidade é ter uma vida produtiva. Em outras palavras: você deve trabalhar para expandir sua zona de conforto sempre, mas não tanto a ponto de deixar sua rotina sobrecarregada.

O que significa dizer “sim” apenas para as coisas que realmente deixam você muito animado, e “não” para todas que são “hum, ok” para baixo. É um filtro e tanto, não?

2. Tenha 5 relacionamentos bem próximos

Ter relacionamentos realmente próximos com pessoas com as quais você realmente se importa e pode ter discussões profundas não só nos mantém felizes como também nos ajuda a viver mais. Amizade verdadeira vale ouro, e mais anos de vida.

Mas por que cinco?

Para alguns estudos, esse parece ser um número aceitável e, principalmente, administrável. Mas o número não é o principal aspecto aqui. O importante é o esforço que você coloca em uma relacionamento que vale a pena. Estudos mostram que até mesmo as relações mais próximas tendem a se dissolver com o tempo. Afinal, a proximidade com uma pessoa é algo que você tem que merecer constantemente, nunca tratando como algo que apenas lhe foi dado. Assim, todas as vezes em que você se conecta com as pessoas que ama, os laços ficam ainda mais estreitos e você ganha de brinde uma dose de felicidade. Segundo as pesquisas, 2 encontros semanais, toda semana, são a medida certa para amigos próximos.

3. Não amarre sua felicidade a eventos externos

Neste contexto que estamos tratando hoje, a autoestima pode ser traiçoeira. Com certeza faz bem para confiança, mas várias pesquisas já mostraram que pessoas que amarram seu grau de autoestima a eventos externos podem ser bastante inconstantes. Por exemplo: um estudante que atrela seu grau de autoestima à sua experiência escolar experimenta doses de felicidade ao receber um diploma ou é aprovado em um exame. Mas quando é reprovado, ou atinge um resultado longe do esperado, e a autopunição costuma ser um tanto dura.

E tem outra: amarrar sua felicidade a eventos externos também pode levar a um comportamento que evita o fracasso como uma medida defensiva. Sabe todas aquelas vezes que você disse a si mesmo “não importa que eu não consegui, eu nem estava tentando mesmo”? A chave pode ser, então, pensar menos em você e evitar a armadilha de amarrar sua felicidade ao que acontece ao seu redor.

•  Teste sua “felicidade”: você consegue ignorar seu celular?

4. Exercite-se!

Pode guardar a cara feia, porque no fundo, no fundo – ou não tão no fundo assim -, você sabe que não importa o quanto você não goste de se exercitar e suar um pouco. A verdade absoluta é que, qualquer que seja a atividade física, vai fazer com que você se sinta melhor.

Simples assim.

5. Seja bom em alguma coisa

Pessoas felizes geralmente têm uma assinatura, que remete a alguma coisa na qual elas se tornaram muito boas – mesmo que o processo de aprendizado tenha sido tortuoso. Afinal, não precisamos fazer muitas pesquisas para descobrir que se tornar realmente bom em alguma coisa pode ser mais estressante do que se imagina.

Mas é justamente aí que está o pulo do gato.

Porque quando você atravessa um processo escaldante e consegue atingir seu objetivo, a felicidade aparece quando você olha para trás e vê tudo o que superou para chegar ao momento da conquista. Ser ruim em alguma coisa é o primeiro passo para ser bom em alguma coisa – e nada é mais verdade que isso.

O esforço é sinônimo de progresso.

6. Gaste mais dinheiro com experiências

Pessoas felizes tendem a investir mais em experiências do que em bens materiais, pois o benefício adquirido com uma experiência é mais marcante e, consequentemente, mais duradouro do que o advindo de um objeto. Por exemplo, vá viajar em vez de comprar algo. Afinal, uma experiência dura para sempre, enquanto um bem, se não for descartável, tem grande chance de se tornar mais um item camuflado na paisagem corriqueira de nosso dia a dia.

7. Não ignore seus comichões

Esse conselho talvez seja mais poético do que científico, mas não por isso perde seu valor.

Quando o jornal inglês The Guardian perguntou a enfermeira de um hospício quais eram os 5 principais arrependimentos dos pacientes terminais, uma das respostas mais comuns era que eles se arrependiam por não terem sido verdadeiros a seus sonhos.

Quando as pessoas percebem que a vida delas está chegando ao fim, elas olham para trás e veem quantos sonhos foram embora sem serem realizados. A maioria lamenta não ter honrado nem metade de seus sonhos e teve de morrer sabendo que isso aconteceu por conta das escolhas que fizeram, ou deixaram de fazer.

Quem sabe, no final das contas, a felicidade não seja um destino, mas sim uma maneira – talvez a melhor delas – de percorrer seu caminho.

Saia do buraco.

Vou te fazer uma pergunta. Você já teve problemas na sua vida?

Baseado em minha experiência de vida, acredito que sim, você já teve problemas na sua vida, inclusive alguns foram enormes, em que pensou em desistir, mas conseguiu vencer.

Vou te contar uma história muito conhecida, que fará com que você reflita sobre o que estou lhe dizendo.

Um dia, o cavalo de um camponês caiu num poço. Não chegou a se ferir, mas não podia sair dali por conta própria. Por isso o animal chorou fortemente durante horas, enquanto o camponês pensava no que fazer.

Finalmente, o camponês tomou uma decisão cruel: concluiu que já que o cavalo estava muito velho e que o poço estava mesmo seco, precisaria ser tapado de alguma forma. Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o cavalo de dentro do poço. Ao contrário, chamou seus vizinhos para ajudá-lo a enterrar vivo o animal.

Cada um deles pegou uma pá e começou a jogar terra dentro do poço. O cavalo não tardou a se dar conta do que estavam fazendo com ele e chorou desesperadamente.

Porém, para surpresa de todos, o cavalo aquietou-se depois de umas quantas pás de terra que levou. O camponês finalmente olhou para o fundo do poço e se surpreendeu com o que viu.

A cada pá de terra que caía sobre suas costas o cavalo a sacudia, dando um passo sobre esta mesma terra que caía ao chão. Assim, em pouco tempo, todos viram como o cavalo conseguiu chegar até a boca do poço, passar por cima da borda e sair dali trotando.

A vida pode lhe jogar muita terra, mas está em você fazer a seguinte escolha, ficar apenas se lamentar e morrer lentamente ou sacudir a terra que lhe é jogada, para conseguir sair do buraco.

Pense nisso e tenha uma boa semana.

Israel Santos
Professor e Palestrante 

Qual sua visão para este ano?

Você sabe qual o real dia da mentira? Talvez você me diria que é 1° de abril, pois ele é conhecido nacionalmente como dia da mentira, mas o que acontece na realidade, é que o dia em que mais se falam mentiras é 1° de janeiro, você sabia disto? Pois é nesta data que a maioria das pessoas fazem promessas para o ano, “Este ano eu vou reformar minha casa”, “Este ano vou voltar para a faculdade”, “Este ano pretendo passar mais tempo com minha família, levar minha esposa para sair a sós comigo”, outra clássica é: “Este ano eu vou ler 10 livros”. Ao passar o primeiro mês, é aquela energia, aquela empolgação, mas nos meses seguintes, essa energia é substituída pelo desânimo e consequentemente pela frustração. No próximo ano, este mesmo sujeito estará fazendo as mesmas promessas de sempre.

Umas das causas desta frustração, é a falta da junção Motivação + Foco, um aliado ao outro, pois a motivação sozinha não dura para sempre, pois há dias em que estamos bem emocionalmente, tem dias que estamos péssimos emocionalmente falando, brigou com o filho, com a esposa, chegou atrasado no trabalho e outros mais, então o foco faz o trabalho para voltar a motivação, mesmo desanimado, sei que possuo um foco, uma meta, então a motivação retorna. Foco sozinho, também não adianta muita coisa, pois ele necessita de uma motivação para atingir a meta, foco sem motivação para atingir o foco não adianta nada.

Todos os anos faço minhas metas mensais. Pego um pedaço de papel, escrevo 10 metas para o ano corrente, enumero-as(sem prioridade) apenas para organizar melhor e a cada meta alcançada, vou riscando-a. Ano passado, anotei 10 metas, fiquei muito feliz que no mês de julho, já havia atingido 5 objetivos, metade do ano, metade das metas, ao chegar em dezembro, alcancei 8 metas, 2 resolvi reorganizar para o próximo ano, para um melhor aproveitamento da mesma. Este papel sempre guardo na carteira, no momento que lembro tiro-o da carteira para relembrar cada uma dessas metas, isso é muito motivador.

Neste inicio de ano, te desafio a fazer o mesmo, ter um momento de meditação e saber quais são os seus objetivos para este ano, onde você quer chegar? Logo em seguida, anote em um papel e guarde-o em sua carteira, assim você fará um compromisso com você mesmo.

Se no primeiro ano em que você toma essa atitude, conseguir atingir metade de suas metas, já pode considerar uma vitória.

Espero muito que você consiga atingir seus objetivos neste ano, estarei aqui para lhe auxiliar no que for preciso. Eu sou Israel Santos e torço pelo seu sucesso.

Abraços

Israel Santos

Mensagem motivacional para hoje

Hoje quero trazer uma mensagem muito interessante de Pablo Neruda, para nos motivar nesta dia especial...

"Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo......morre lentamente quem se torna escravo do hábito, respeitando todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca, não arrisca vestir uma nova cor, quem não conversa com quem não conhece.......morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com seu trabalho ou seu amor, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não permite, pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos...." Plabo Neruda....

Tenham um bom dia...

Israel Santos